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新型コロナウイルス対策の巻

 新年度に入りましたね(*^。^*)

 

でも世の中が元気が無い状況です(>_<)

 

そんな中でもジムに来て元気にトレーニングされる方もいます(^^)

 

せめて少しでも心配がぬぐいされればと思い、対策を考えました!

 

換気はよくしてましたが、今回は薬剤によるウイルス対策をしていきます(^^ゞ

 

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セラ水という次亜塩素酸水は、強力なノロウイルスやインフルエンザなどにも効果があるそうです。

この薬剤を使ってマシンの触れる箇所をマメに拭くようにしますね!

 

塩素濃度も50ppmで低い濃度での効果を出してるので、身体にも衣類にも安全に除菌できると書いてありました。

 

もちろん手の消毒も大丈夫なのでジムで使ってください(^_^)v

 

実際に使ってみましたが、匂いは気になりませんでした!

 

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霧吹きの空容器が売って無かったので、ウイニングのアルコール消毒の容器を使用しました(^_^;)

 

そんな物まで売ってない世の中なんて(>_<)

 

程よくバランスをとりながらの我慢ですね(-_-;)

 

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リスクは何処に行ってもゼロではないですが、ジム内では手洗い、うがい、除菌などの協力をお願いします<(_ _)>

 

今日もよろしくお願いします♬

 

では(^_^)/~

msas-ozeki * - * 15:24 * comments(0) * - * pookmark

2ヵ月経過の巻

 毎日変わらず同じ筋トレを2ヵ月続けてみました(^_^)v

 

始めた頃はこんなん(>_<)

 

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2ヵ月経った自分は?

 

こんなん!

 

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少し痩せたねと言われるようになりました(#^.^#)

 

毎日、田中コーチにお菓子のおねだりしたり、缶コーヒーの微糖を毎日やっちゃうし、帰ってからお菓子さらに食べちゃうしで(^_^;)

 

結局、やりたい放題です(^_^)v

 

それでも多少の変化はありました(*^。^*)

 

正直、もう飽きたので止めようかと思いましたが継続します!!

 

ジムで頑張りすぎちゃうと足が遠くなる気持ちがわかります(-_-;)

 

だけど練習後に外の空気を吸うと、なぜか気持ちいいですよね♫

 

はい!次は3月20日で3ヵ月ですね!!

 

 

継続のコツを伝えられる人になれるよう筋トレする僕でした!!

 

 

そして今日はキッズクラスがお休みでしたが、わざわざ1時間半の道のりをかけてジムに来たキッズ(@_@)

 

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1人でも絵になる存在感(*^。^*)

 

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やっぱり帰らせればよかったかも(>_<)

 

 

そんなこんなで今日もお待ちしてまーす♬

 

 

それでは!!

 

また(^_^)/~

msas-ozeki * - * 10:05 * comments(0) * - * pookmark

恒例!反省会の巻

 トライアルに出場された方、疲れはとれたでしょうか〜?

 

初めて出場した方は、緊張したり力んで筋肉痛になってたりして(^.^)

 

 

それでは今回のトライアル終了後の話しになりまーす!

 

北條代表が肉をどうしても食べたいって事で…

 

僕が慌てて店を探させていただきました!

 

まぁ強制ですよね(^_^;)

 

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なんか空気重い(T_T)

 

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僕にいたっては仲間はずれで、1人焼肉状態(@_@)

 

 

 

ほんとは仲良く食べてましたからね(^_^)v

 

なんてお店だったか忘れちゃいましたが、また行きたい懐かしい雰囲気の焼肉屋さんでした(^^ゞ

 

 

 

 

そして次は恒例の松風園♬

 

ここは一番リラックスできる居酒屋(^_^)v

 

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もうやりたい放題(*^。^*)

 

田中コーチに関してはピリ辛ウインナーです!!

 

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これはオマケ(*^。^*)

 

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お会計でごねる北條代表と、払いたくない僕と田中コーチによる争い(@_@)

 

 

その後は〆のラーメン!!

 

あんかけラーメンを選んだがために、熱くてやけどしてしまった僕(T_T)

 

それをみんなに分けて、お会計問題は帳消し(*^。^*)

 

 

帰ってきたらお腹がはちきれそうになってました(>_<)

 

 

こんな茶番劇に付き合ってくれる北條代表、田中コーチに感謝です♬

 

次はいつかな〜!!

 

 

はいっ! 今日も通常のテンションでお待ちしてまーす!!

 

それでは♬

 

また(^_^)/~

 

msas-ozeki * - * 12:39 * comments(0) * - * pookmark

第12回スパーリングトライアルの巻

 お疲れさまです!

 

無事に終わりました(*^。^*)

 

 

対戦表は北條代表が担当!!

 

僕が書くと斜めになるし、田中コーチは字が汚いので(@_@)

 

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ルール説明しちゃったり♬

 

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北條代表のお言葉(>_<)

 

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ウォーミングアップの様子(^^♪

 

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組み合わせはこんな感じで〜!!

 

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集合写真(^_^)v

 

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今回のスパーリングで、今後の練習で何が必要かわかったと思います(^^ゞ

 

僕が感じた感想は、ジャブとワンツーをたくさん練習して欲しい!!

 

また何でも聞いてくださいね〜(^_^)v

 

後1つ!!

 

忘れ物が多い(>_<)

 

上着3着! マウスピース2つ!!

 

今月中に連絡が無かったら… 捨てまーす♬

 

 

 

そして今、流行のコロナウイルスの感染を防ぐのに、手洗い うがいを忘れないでください(^^ゞ

 

練習に来るときも、体調が悪かったら引き返して休む事も大事ですからね(^_^)v

 

それでは♬

 

また(^_^)/~

msas-ozeki * - * 17:30 * comments(0) * - * pookmark

30日チャレンジ結果の巻

 なんとか腐らず毎日やり続けました(^_^)v

 

雨の日も風の日も♪

 

1月20日の自分!

 

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そして1ヶ月たった2月20日!!

 

なんと(@_@)

 

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そんなに変わってなかった(>_<)

 

でも自分では少しお腹周りとか搾れた気がするんですよね〜♬

 

後は30回3セットが普通にできるようになっちゃいました!!

 

もちろん腹筋ローラーも(^^ゞ

 

なので今日からキツくて大変だと思いますが、毎日40回3セットを目標にしまーす♬

 

 

3月20日も結果を伝えるつもりです(^^ゞ

 

 

それでは今日もよろしくお願いしまーす!!

 

また(^^)/~

msas-ozeki * - * 17:09 * comments(0) * - * pookmark

NEWミットの巻

僕がふだん使ってるウイニングのパンチングミットがぺラッペラに(>_<)

 

そしてナイスタイミングで僕の指が超痛い状態!

 

ボロボロになったスポンジが横から飛び出し、薄くなってしまったので手に衝撃が(T_T)

 

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チャックの部分からスポンジが出るので、こうやってテープを貼ったり!!

 

でも結局コレなんですよね! 凄く良いですが、長持ちしないです(^_^;)

 

そしてウィニングに思った事を伝え、オーダーしたら快くオッケーしてもらえました♬

 

 

でも半年待ち(>_<)

 

ツライ…

 

 

その間、僕の手が待てないので急遽お手頃なミットを注文しようと!

 

その時、田中が動いた!!

 

良さげなミットを見つけ、さらに電話で使い心地まで聞いてくれました♬

 

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リングサイドというブランドのパンチングミット!!

 

指がしっかりサポートされていて、使い心地が最高(#^.^#)

 

ゲルが入っていて、空気穴までついて工夫が凄い♬

 

ちょっと窮屈に感じましたが、すぐ馴染む素材なので問題無しです(^_^)v

 

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余裕で半年もっちゃいそうですが、良い買い物でした♬

 

結構リーズナブル♪♪

 

田中コーチに感謝です<(_ _)>

 

 

それでは今日もお待ちしてまーす!!

 

また(^_^)/~

msas-ozeki * - * 16:53 * comments(0) * - * pookmark

リング組み立ての巻

 今日はリング組み立ての為、お休みを頂いてまーす!

 

昨日の夜中に田中コーチと一緒に組み立てたので、今日の作業は楽勝でした♬

 

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完成〜♬

 

そしていつものランチタイム(*^。^*)

 

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車のナビに貼ってあるフィルムを剥がしたくなる僕と、頑なに阻止する北條さん!!

 

悪ふざけがすぎて殴られるかと(>_<)p

 

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柳津にある牛源のランチ(*^_^*)

 

アンガーマネージメントという怒りの対処法を聞いたのですが、僕が大事に焼いてた肉を田中コーチが「肉食べますね!」って言って食べてしまった事に怒りを覚え、結局怒りの対処法は無駄に終わりました(>_<)

 

謝罪のお肉をもらい、お腹もパンパン(^_^)v

 

 

さて23日(日)のスパーリングトライアルまで後わずかです!

 

申し込みも慌ててくださいね(^^ゞ

 

 

それでは明日からお待ちしてまーす!!

 

また(^_^)/~

msas-ozeki * - * 13:05 * comments(0) * - * pookmark

お願いの巻

 僕の自転車返して下さい(T_T)

 

ちょくちょく使うんです!

 

自転車には籠がついてて便利なんです!!

 

警察にも言わないし、怒らないから返して下さい(^_^)v

 

そっと返しておいて下さい(#^.^#)

 

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傘立ての横にあったんです(T_T)

 

何事も無かったように戻ってるといいな(^^ゞ

 

 

そんなこんなで今日はお休みです♬

 

明日からお待ちしてまーす!!

 

では(^_^)/~

 

msas-ozeki * - * 09:07 * comments(0) * - * pookmark

土日キッズクラスの巻

 今日は日曜日なので朝からキッズクラス!

 

縄跳びからスタートし、フットワーク、サンドバック、対人練習(マスボクシング)、ミット打ち、筋トレ、縄跳び、体操となってます(^^ゞ

 

ちょっと流れや内容が、人数や練習の雰囲気によって変更することもありますが(^_^)v

 

対象は小学生となります!!

 

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基本は楽しく!!

 

だけどラウンド中のお喋りは禁止(@_@)

 

来年度(4月)からスタートしたいキッズの募集を受け付けてまーす!!

 

それでは今日もジムでお待ちしてまーす(#^.^#)

 

では!

 

また(^_^)/~

msas-ozeki * - * 13:44 * comments(0) * - * pookmark

ジム終わりの巻

 昨日はジムに来てた会員さんが早くあがり、そうそうにシャワーを浴びて店じまい(^^ゞ

 

もちろん毎日の日課の筋トレは嫌々やっておきました(>_<)

 

毎日筋肉痛ですが、痛みも徐々に軽くなってきました!

 

身体はどうかというと腹筋が以前よりハッキリしたくらいかな(^_^;)

 

なんていうか少し痩せました!!

 

まぁ腐らずやりますね!!

 

話しは戻り、早く終わったので田中コーチと焼肉屋へ(*^_^*)

 

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遅い時間で、平日なので貸切状態(^^♪

 

いつものメニューを注文するので量も頼みすぎず、リーズナブル!!

 

豚バラ、心臓、せせり、豚トロが安くて美味しい♬

 

 

食事中も前向きな話しができて楽しい焼肉でした(^^ゞ

 

珍しくふざけた会話が少なかった(^_^;)

 

 

そんなこんなで今日もジムでお待ちしてまーす!!

 

体験も受け付けてまーす♬

 

それでは!

 

また(^_^)/~

 

 

 

msas-ozeki * - * 14:32 * comments(0) * - * pookmark
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